“我也在这里加班陪你们。”“你是新人，你牺牲一下吧。”“不要觉得上班就是为了挣钱”“大家都一样，为什么你就不行？”“不要把工作当成任务，这是你成长的机会”“就你这水平，也就在我们公司了，其他公司谁要你。”

　　人在职场，身不由己。

　　职场PUA正在给年轻人巨大的身心压力。他们告诉你“钱不重要，结果才重要？”“开除你就没有出路？”“能进公司是你的福气？” “你是指责性人格？？？”“你是小镇做题家？？？”

　　1.如果你不设置边界，就会发现别人会经常越界

　　2021年8月，一张截图揭开了厦门银行的丑闻。截图显示，一名杨姓员工因未喝领导的酒遭到辱骂和殴打，后续还有同事不依不饶，追骂杨某至电梯。作为一个职场新人，因为不喝领导喝酒，被无端地指责辱骂。“这对新入职的我来说，覆灭了我对金融行业一切美好想象”“我想请问HR老师，我不喝酒是否不符合公司要求？我遭遇的经历，是否超越了我的职责范围应该承受的压力？我暂时保留一切我应有的权利”旧时代上辈人畸形的“酒桌文化”、“圈子文化”、“奢靡之风”正严重腐蚀着新时代年轻人的人生观、价值观。茅台前董事长评价年轻人不喝酒时曾轻蔑地说道：“代表他们人生阅历不够。”人生阅历四个大字在他丑恶的嘴里就是简单的在酒桌上推杯换盏？不主动反思自己，反而以“大家都是这样”的丑恶嘴脸批判年轻人“那是他们没有长大”。实在是令人愤慨。

　　2.别拿“大家都是这样”当正义。

　　被谩骂，被职责，不是最可怕的。绝望的是你的家人你的朋友你的同事告诉你，大家都是这样的，都是这么过来的；这是正常的，是你不正常；你不能坚持；你不够自信；你还不适应社会；你还不成熟。《乌合之众》中提到过，当领袖们打算用观念和信念影响群体的头脑时（简称洗脑），虽然借助的手段各有不同，但其中有三种手段最为重要，即断言法、重复法和传染法。当重复的假话不断进入人们的深层意识当中，达到了一定量时候，假话都会被误以为是真话。还记得两年前自杀的武汉大学生陶崇园么，导师王攀利用自己的职权威逼利诱，让学生随叫随到、找东西、买东西、叫醒服务。然后告诉你“大家都是这样的”他们以职权为由，在找个光明正大的借口，以“职业素养”“热爱工作”“给你机会”“看中你”为借口，不断欺负压榨，还要求你保持感恩的心。要知道你的经历、个性、兴趣、技能、价值观等，这些组合都会使你与世界上任何其他人都与众不同。边界就是你的底线，也是你的权利。你有权成为自己道德信仰的最终审判者。

　　3.不要让每个月的工资变成精神损失费

　　很多同学大学毕业的第一份工作，一直以为是自己初入社会没有经验，才会无论做什么都令老板不满意。所以“理所应当”地去做本不属于岗位的劳动，但是还是会听到很多不好的评价。前火箭少女成员YAMY在微博公开经纪公司会议录音。录音里他的老板徐明朝当着员工的面说她“很丑、不时尚、没有价值、唱歌难听........”短短三分钟，把她从内到外，从出身到性格，全方位批判了一遍。一面打感情牌，一面提醒你又多差，让你羞愧，让你内疚，让你觉得进公司是你的荣幸，下班时间工作，休息时间工作，996都是应该的。疏忽是你的错，业绩不好是你的错，打一巴掌再给你一颗糖。工作就是解决麻烦的过程，无时无刻在考验我们的各种技能，偏偏现在内卷还如此严重，精神损失不是一星半点。工资是给你“精神损失费”也是有道理的。

　　所以，请不要和资本家“共情”。

　　①别想着老去照顾他人的情绪

　　抱怨解决不了工作中的难题，而且很带来很多负面影响，但事事都去考虑别人的想法，太累了。大家就像一个个修炼千年的“老妖精”，即便快被气死也要眼含热泪，面带微笑。

　　②不要一味的埋头苦干

　　只会埋头干活，却不懂得和同事领导打成一片，没有人看到你在工作，在努力，在学习，你就会越干越不自在，最后只能打开招聘软件。

　　③职场，结果才是导向

　　付出再多努力，结果不好都会被无情鞭挞。职场上，处理人际关系往往高于处理工作。

　　④不要自我PUA

　　一边追求进步，一边怀疑自己的能力，当事情出现问题，就把责任都归于自己。

　　何必呢....

　　允许自己是一个普通人，允许自己有做不到的事情，允许自己可以求助于别人。希望你当一切过去后，把它当做噩梦忘了。只要不是放弃到自我否定，就都是可敬的，因为你一直在努力。

　　好好爱自己吧！