记录“小确幸”：每天写下三件让自己开心的小事，积蓄心理能量。
允许自己暂停：在压力过大的时候，给自己十分钟的放松时间，减少内耗。
定期进行喜欢的活动：给内心留足“充电空间”。
理性看待外界评价：听到否定时，先问“这是事实还是他人观点”。
记录成功：每达成一个目标就记录下来，强化“我能行”的信念。
结语
愿你在追求卓越的过程中，兼具脚踏实地的执行力、洞见本质的认知力与百折不挠的心力，让每一段前行的路都走得扎实、从容，更有力量。在这个快节奏的时代，提升这三种核心能力，将帮助你在职场与生活中脱颖而出，创造属于自己的精彩人生。
