每当我们遇到挫折和批评时，不妨换个角度去思考：这是否是一次提升自己的机会？是否可以从中汲取到宝贵的经验和教训？无论遭遇多大的困难和挫折，只要我们保持一颗坚韧不屈的心，就能够勇往直前，化挫折为动力，让批评成为自我提升的催化剂。毕竟，工作能力强的人，从来不关注自己受了多大委屈，只重视自己产生了多大的价值？

　　03.法则三：持续学习，永不止步，打造个人核心竞争力

　　如果领导突然交代给你一项你从未接触过的任务，你是什么反应？你是牢骚不断、内心忐忑，抱怨说，领导怎么又交代给我这样烫手的山芋？还是复盘归纳过往的工作经历和人脉圈，跃跃欲试要把它完成得漂漂亮亮？这两种不同的思维模式在心理学中被定义为：“受害者心态”和“掌控者心态”。前者遇难则退，抱怨烦躁；后者迎难而上，解决问题。遇到难题，静心学习不仅仅是为了应对眼前的工作挑战，更是为了打造个人的核心竞争力。当我们不断学习，不断进步，我们的价值和影响力也会随之提升。而且，学习也是一种投资，是对自己未来的投资。我们投入时间和精力去学习，收获的将是更多的机会和可能性。这种投资是无价的，因为它能够让我们在职场中保持领先，实现自己的职业目标。然而，学习并不意味着盲目追求热门技能或跟风学习。我们需要根据自己的职业规划和目标，有针对性地选择学习内容和方向。只有这样，我们才能够在职场中脱颖而出，成为那个不可替代的人。

　　04.法则四：勇敢拒绝，敢于守护我们的时间和精力

　　在职场中，你是否常常因为不懂得拒绝而陷入困扰？同事们那些看似无害的请求，逐渐侵蚀着你的时间和精力，让你无法专注于真正重要的工作。当你终于不堪重负，勉强完成手头的工作时，却发现质量大打折扣，甚至影响到自己的职业发展。这时候，你需要学会勇敢地说“不”。拒绝并不意味着冷漠无情，相反，它是你对自己时间和精力的尊重和保护。工作多年，我在任何公司都遇到过这样的“职场老好人”。公司文案组的一位女生，原本周末已经订到了偶像在外地演唱会的门票，自己也提前定好了往返车票和住宿。但有同事软磨硬泡，请她修改部门的述职报告，她“不好意思”拒绝，又担心被部门领导知道后觉得自己不够上进，提前规划好的行程和偶像演唱会只能作罢。最后呢，一边是没能参加偶像演唱会的遗憾，一边仓促修改的部门述职报告被领导挑了刺，同事刚好一推三六九，全赖在了女生头上，可这本就不是她的工作啊！这女生也清楚接手了这工作，就有可能共同担责，可是让她开口拒绝。她会说：狠不下心……可是，为难你修改述职报告的同事，又何曾考虑过你的感受？