中药调理：辨证分型更精准：

　　肝肾阴虚型（眼干、怕光、腰膝酸软）：可在医生指导下服用杞菊地黄丸，滋阴养肝；

　　气血不足型（眼干、乏力、面色苍白）：可服用归脾丸，补气血、养眼睛；

　　湿热壅滞型（眼干、眼部分泌物多、口苦）：可服用清热祛湿的中药（如茯苓、薏苡仁），改善眼表微环境。

　　最后提醒：出现这些情况，别硬扛，及时就医！

　　如果眼干症状持续超过 2 周，或出现以下情况，可能为中重度干眼，需尽快到眼科就诊：眼睛刺痛、灼热感明显，滴人工泪液也无法缓解；视力明显下降，看东西模糊、重影；眼周红肿、有脓性分泌物，伴随头痛、眼痛。

　　干眼症不是“小毛病”，职场人更要学会 “科学护眼”——日常做好细节预防，结合中西医调理，才能让双眼保持水润，远离干涩困扰，工作更高效。