科学护肺有妙招 守护呼吸更安心
结合青海高海拔、干燥多风沙的地域特点，李忠诚也为群众送上专属护肺指南。对于有着数十年烟龄、难以骤然戒断的人群，建议采取循序渐进的方式，逐步减少每日吸烟量，并通过多喝水、适度运动、培养兴趣爱好等方式转移注意力，缓解戒断反应。
日常生活中，大家应主动远离烟草烟雾，在粉尘、施工环境中规范佩戴口罩。居家和厨房勤开窗通风，减少油烟、有害颗粒吸入。出现呼吸道感染及时就医，避免小病迁延发展为慢性肺病。
医生强调，肺癌目前是全球发病率、死亡率最高的恶性肿瘤，除吸烟外，肺部慢性炎症、遗传因素也会诱发疾病。对于长期吸烟者、有肿瘤家族史等高危人群，建议每年做一次低剂量螺旋CT筛查，该检查辐射量低、精准度高，能够及时发现肺部微小病灶，实现早筛查、早发现、早治疗。
