5月31日是第39个世界无烟日，控烟护肺成了热门话题。看似平常的一支烟，藏着不少隐患。尤其在青海高海拔、低氧、干燥多风的环境下，我们的心脏本来就比平原地区更辛苦、更脆弱，烟草带来的伤害更会成倍增加。

　　高海拔叠加烟草 肺部健康压力倍增

　　在不少高原群众的观念里，香烟是人情往来的纽带，也是婚嫁节庆、亲友相聚的“喜庆标配”，多年的习惯根深蒂固。

　　57岁的西宁市民周先生，有着长达30年的吸烟史，平日里走亲访友、居家办事，递烟、抽烟早已成为习惯。即便长年被咳嗽、胸闷等症状困扰，他也只当是普通小毛病，始终没有放在心上。

　　半个月前，周先生咳喘症状骤然加重，胸闷感难以缓解，夜间甚至无法平卧休息，只能入院接受治疗。经系统检查，长期吸烟引发的伤害彻底显现，他的气道与肺部已出现不可逆的实质性损伤。

　　住院期间，周先生看到多名长期吸烟的病友，有人患上慢阻肺，长年离不开吸氧设备；有人肺部病变经常发作，反复入院饱受病痛折磨。

　　在医护人员的健康宣教、专业干预与心理疏导下，周先生下定决心戒烟。熬过初期烦躁难耐的戒断反应后，他的咳喘逐步减轻，呼吸愈发顺畅，身体状况一天天好转。

　　青海大学附属医院胸外科主任医师李忠诚介绍，像周先生这样的案例，在临床中并不少见。高原人群肺功能本就偏弱，长期吸烟会造成肺部组织发黑、硬化、弹性下降，肺门淋巴结钙化僵硬，多数长期吸烟者还合并肺气肿等问题。

　　长期吸烟是诱发肺鳞癌、小细胞肺癌的重要危险因素，这类人群的患病风险远远高于普通人。这两种病手术难度大、术中风险高，加之高原低氧环境，患者术后极易出现肺部感染、切口漏气、呼吸不畅等并发症，恢复周期延长，预后效果也大打折扣。

　　李忠诚提醒，烟草对人体的损伤隐匿且持久，早期几乎没有明显不适，一旦出现咳喘、胸闷、气短等症状，肺部往往已经形成顽固病变，一定要重视控烟护肺。

　　吸烟的危害不光局限于呼吸系统。烟草中的有害物质会破坏血管内皮，诱发动脉粥样硬化，显著提升冠心病、心梗、脑梗等心脑血管疾病的发病风险。同时还会刺激口腔、咽喉黏膜，增加口腔癌患病概率，损害男女生殖健康，孕妇接触烟草烟雾更会危及胎儿正常发育。

　　而飘散在空气中的二手烟，残留在衣物、家具、墙面的三手烟，还会持续伤害老人、孕产妇与婴幼儿，影响儿童呼吸系统正常发育。

　　误区不少隐患多 别被电子烟忽悠

　　相比于直观的一手烟损伤，二手烟、三手烟以及日渐流行的电子烟，成为当下控烟工作的重点与难点，各类认知误区更是加剧了健康风险。