这是一个永远等不到的"准备好了"。而且机会这东西特别势利，它不会在门口一直等你收拾行李，它敲两下门你不开，它就去敲隔壁那个看起来没你厉害但胆子比你大的人的门了。

　　我试过的几个办法，没什么理论，但管用。

　　讲到这里肯定有人要问，那怎么办，你说了这么多问题，给个解法啊。说实话我不太喜欢那种"首先你要接纳自己""其次你要建立自信"的鸡汤，那种话听着对，做起来摸不着边。我给你几个我自己用过、也推荐给过身边朋友的办法，听起来有点土，但真的有用。

　　1，建一个"我做成过什么"的文档。手机备忘录专门留了一页，把做成的事一件件写下来。别写”今天表现不错”这种废话，要写具体的，越具体越好。”那个难缠了三个月的王总今天终于签字了””这次大汇报张总当场点了头说这个思路可以””新来的小孩我带了一上午，下午就能自己跑流程了”。一开始写的时候觉得挺不好意思的，记这些鸡毛蒜皮的，跟小学生攒小红花似的。记了几个月发现确实有用。因为人在自我否定的时候，脑子会自动把做成的事过滤掉，专记那些搞砸了的、没做好的、丢人的。这个备忘录就是拿来对付这个破习惯的。哪天你又坐在工位上发呆，觉得自己一无是处什么都干不好的时候，翻出来看两眼，能缓过来不少。

　　2，下次你脑子里冒出"我觉得我不行"这几个字的时候，逼着自己多问一句，证据呢。支持这个想法的证据是什么，反对的又是什么。你试个几次就发现规律了，说你不行的全是感觉，”我就是觉得要出事””我总感觉哪里不对””我有种不祥的预感”，全是这种虚头巴脑的东西。说你行的都是实打实的，完成了多少项目、拿到了多少好评、业绩表上的数字在那摆着。人在焦虑的时候，感觉最会骗人，最会把小事放大、把没事想成有事。别它说什么你信什么，多问一句证据，能拦住自己好多胡思乱想。

　　3，给每件事定一个"够好"的线，到线就停。做事之前先给自己画条线。做到什么程度就算可以交了，到线就停，关电脑，回家，不许再磨。这条一开始特别难，习惯了反复改的人会浑身不舒服，总觉得还能再好一点，还能再调一调，好像多改一个字就能改变世界似的。但你得立这个规矩。那个”还差一点”的声音你老顺着它，它就越来越响，到最后你一晚上都耗在上面，改来改去改回第一版，啥也没干成，觉也没睡好，第二天还得顶着黑眼圈上班。

　　4，找一个人说出来。这一条我一开始也觉得矫情，不就是聊个天嘛有什么用。后来我才发现，自我否定这东西最怕见光。你一个人在心里翻来覆去想的时候，它越想越真，像滚雪球一样越滚越大；可你一旦把它说出口——对着朋友、伴侣、甚至一个不太熟的同事说出来——你会立刻觉得它好像没那么吓人了。而且更大的惊喜是，你大概率会发现对方也有过一模一样的念头，甚至你觉得特别厉害的那个人，他也曾经觉得自己是个骗子。这种"原来不是我一个人这样"的感觉，本身就是解药。